Ganzheitlicher Gesundheitscoach hilft Ihnen dabei, gesund älter zu werden: Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Leistungsfähigkeit und Selbstständigkeit langfristig zu steigern oder zu erhalten.
Ganzheitlicher Gesundheitscoach unterstützt "gesund älter werden". Es ist ein Schwerpunkt zur Prävention von Therapie Bellevue Viele Menschen möchten länger aktiv, beweglich, belastbar und selbstbestimmt bleiben. Dafür braucht es nicht nur gute Vorsätze, sondern einen klaren Aufbau von Kraft, guter Gelenkfunktion, optimalem Gleichgewicht, guter Ausdauer und schneller Regeneration. Ganzheitliches Gesundheitscoaching ist als präventives Selbstzahlerangebot konzipiert. Es ersetzt keine ärztliche Abklärung bei akuten oder schweren Beschwerden. Mit zunehmendem Alter verändern sich Muskelmasse, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Stoffwechsel und Erholungsfähigkeit. Diese Veränderungen sind beeinflussbar. Krafttraining, gezielte Bewegung, mentale Gesundheit und ein sinnvoller Lebensstil können helfen, die körperliche Reserve bis ins höhere Alter zu erhalten.
Mögliche Schwerpunkte
Sarkopenie-Prävention und Muskelaufbau
Sturzprävention und Gleichgewicht
Gelenkfunktion und Beweglichkeit
Rücken-, Hüft-, Knie- und Schulterbelastbarkeit
Atemtraining und Ausdauer
Wiedereinstieg in Wandern, Laufen oder Training
Alltagskraft und Selbstständigkeit
Verbindung mit Gesundheit 2030
Das Thema gesund älter werden passt zur gesundheitspolitischen Zielrichtung der Schweiz. Die Strategie Gesundheit2030 betont unter anderem gesundes Altern, Prävention und Gesundheitskompetenz.
Für wen eignet sich das Angebot?
Menschen ab etwa 40, 50 oder 60 Jahren
Personen mit nachlassender Kraft oder Beweglichkeit
Menschen mit Unsicherheit beim Gehen oder Treppensteigen
sportlich aktive Menschen, die lange leistungsfähig bleiben möchten
Menschen nach Verletzung, Operation oder längerer Pause
Personen, die Prävention konkret und persönlich umsetzen möchte
Lassen Sie sich unterstützen auf dem Weg für eine bessere Gesundheit / Fitness, im besten Fall bis ins höhre Alter...
Wer weiss, vielleicht revolutionieren wir zusammen unser aktuelles Gesundheitssystem, wenn sich Gesundheit, Glück, Kreativität und Leistungsfähigkeit herumsprechen sollten.
In den letzten 25 Jahren durfte ich in verschiedenen Gesundheitsinstitutionen mitwirken und so einen vertieften Einblick in unser Gesundheitssystem erhalten. Anhand vieler Beispiele mit meiner geschätzten Kundschaft in Spitälern, Physiotherapiepraxen, Fitnesscenter, ambulanter Lungenrehabilitation, im Gesundheitszentrum für das Alter Bürgerasyl - Pfrundhaus oder in der Mathilde Escher Stiftung sowie in unzähligen Gesprächen im Bereiche der menschlichen Psyche konnte ich reichlich Erfahrungsschatz sammeln, welchen ich zur Erreichung Ihrer persönlichen Zielen anwenden kann.
Persönlich schaue ich für mich und mein nahes Umfeld für die Förderung der Gesundheit & Leistungsfähigkeit. Gerne dürfen Sie in Zukunft dem Kreis angehören.
Um immer besser zu werden, habe ich die Ausbildung zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitscoach an der Akademie für menschliche Medizin gemacht und erfolgreich bestanden.
Ausbildung Gesundheitscoach / ganzheitlicher Gesundheitscoach
Gerne begleite ich Sie als zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitscoach, auf der Basis des aktuellen wissenschaftlich fundierten Fachwissens welches unter Anderem folgende Bereiche abdeckt: Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit, Epigenetik, Mikrobiologie.
Mit grosser Freude unterstütze ich Sie täglich auf dem Weg Ihre gesteckten Ziele zu erreichen.
Schauen Sie sich auch meine weiteren Dienstleistungen an, vielleicht suchen Sie ja genau eine davon:
