Individuelles Coaching für Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Prävention und sportliche Ziele.

 

 

Mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Lebensqualität

 

Privatecoaching und Personaltraining bei Therapie Bellevue richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten. Es verbindet Training, Therapieerfahrung, Prävention und Gesundheitscoaching zu einer persönlichen Begleitung.

Das Angebot eignet sich für Einsteiger, gesundheitsorientierte Menschen, erfahrene Sportlerinnen und Sportler sowie für alle, die im Alltag, im Training oder im Wettkampf belastbarer werden möchten.

 

Personaltraining gibt den nötigen Motivationsschub…

Handeln Sie jetzt, starten Sie noch heute in eine bewegte Zukunft voller Lebensenergie. Personaltraining – Private Coaching unterstützt Sie dabei.

Leistungsfähigkeit kommt nicht von alleine. Tägliche Bewegung ist gesund, denn sie verbessert das Immunsystem, hält die Gelenke beweglich, unterstützt den Aufbau der Muskulatur, fördert die Ausdauer.

Lebensfreude, Leistungsfähigkeit, Glück & Zufriedenheit dank Bewegung – Ernährung – Meditation!

• Fehlt Ihnen die Motivation sich alleine, regelmässig zu bewegen? Lautet Ihr Ziel, das Wohlgefühl steigern oder die Ausdauer verbessern? Wollen Sie ihren Körper kräftigen? Denken Sie auch an die nötige Entspannung?
• Träumen Sie davon, einen 10 Km Lauf, Halbmarathon oder gar Marathon erfolgreich zu beenden?

 

Mögliche Ziele

• Wiedereinstieg ins Laufen
• Regelmässig trainieren und endlich dranbleiben
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern
• Rückkehr zu Sport und Training nach Beschwerden oder einer Verletzung
• Gezielte Vorbereitung auf 10 km, Halbmarathon oder Marathon
• Gesund älter werden und leistungsfähig bleiben
• Training, Ernährung und Regeneration sinnvoll verbinden
• Verbesserung der Lauftechnik
• Belastungssteuerung bei wiederkehrenden Beschwerden
• Langfristig gesund Laufen
• Mental stärker werden

 

Was Sie erwartet

• Persönliche Zielklärung -> Sie definieren Ihre Ziele.
• Standortbestimmung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit
• Massgeschneiderter Trainingsplan
• Technische Anleitung und Belastungssteuerung
• Regelmässige Kontrolle und Anpassung
• Wir kennen unterstützende Massnahmen sowohl zur schnellen Regeneration, als auch für die optimale Rehabilitation nach Verletzungen
• Tipps zur optimalen Ernährung können wir mit einbeziehen
• Auf Wunsch Begleitung im Training und am Wettkampf 

 

Allerdings von nichts kommt nichts. Jetzt liegt es an Ihnen! Nehmen Sie Ihr persönliches Glück mithilfe von Personaltraining – PrivatCoaching selber an die Hand.

 

Termin anfragen

Telefon / SMS / WhatsApp: +41 79 338 57 92 

 

 

Hinweis: PrivateCoaching – Personaltraining sind Selbstzahlerleistungen und werden nicht über die Grundversicherung KVG abgerechnet.