von Christoph Bähler | Jan. 14, 2021 | Allgemein
Seit bald 13 Jahren darf ich einen äusserst erfolgreichen Unternehmer, Historiker, Publizist und Triathleten betreuen. Er bereitet sich auf die Ironman 70.3 World Championships im neuseeländischen Taupo vor.
Ursprünglich waren die Championships auf 2020 angesetzt, aufgrund der SARS-CoV-2 Pandemie wurden sie aber auf Dezember 2022 verschoben.
Auf seiner Website Road-To-Taupo finden Sie interessante Beiträge unter Anderem zum Trainingsaufbau, Kraft, Gesundheit, Entspannung aber auch zur aktuellen Covid-Pandemie. https://www.road-to-taupo.ch
von Christoph Bähler | Okt. 30, 2020 | Allgemein
Die Sicherheit unserer Kundschaft liegt uns sehr am Herzen…
von Christoph Bähler | Sep. 19, 2020 | Allgemein
Wir haben unser Konzept für die ambulante Lungenrehabilitation den COVID-19 Umständen angepasst.
LUNGENREHABILITATION 2020 NACH DEM CORONA LOCKOUT
Unser Programm ist jetzt noch individueller auf unsere Kundschaft ausgerichtet. Wir kommen zu Ihnen nach Hause und schauen uns Ihre individuelle Situation genau an, vereinbaren Ihre Ziele und nutzen die direkte Umgebung für Ihr Gesundheitstraining (Wald, Park, Garten, Treppenhaus, Wohnung, usw.). Wir bieten Ihnen selbstverständlich das gesamte Spektrum der Physiotherspie an (Atemtherapie, Schmerzbehandlung, mobilisierende Techniken, etc.).
So können wir Sie in Zukunft auch optimal betreuen, sollte uns eine 2. Welle der Covid-19 Pandemie treffen. Das gleiche gilt in Zukunft auch bei weiteren Epidemien / Pandemien mit Ihren bekannten Massnahmen.
Bei Bedarf unterstützen wir Sie auch in unserer Therapiepraxis beim Bellevue mitten in der Stadt Zürich.
Damit wir Sie in dieser Form optimal betreuen können, benötigen wir von Ihrer Ärztin / von Ihrem Arzt eine ausgefüllte Verordnung zur Physiotherapie / APR mit Domizil
Gerne informieren wir Sie auf Anfrage via Kontaktformular, unter Telefon 079 338 57 92 oder Videobesprechung genauer darüber.
Wir freuen uns auf Sie, Ihr Christoph Bähler
von Christoph Bähler | Juni 17, 2020 | Allgemein
Nach einem anstrengenden Tag oder Training ist die Regeneration entscheidend.
Wie schnell und intensiv Sie das nächste Training in Angriff nehmen können hängt ganz von Ihnen ab. Was haben Sie gegessen? Wie war Ihre Schlafqualität?
Sind Sie im Schlaf auch mal komplett entspannt und lassen die Wachstumshormone ihre Arbeit verrichten? Tiefschlaf ist maximale Erholung! Tiefschlaf können Sie machen.
Selbstverständlich zeigen wir Ihnen, wie der Weg dorthin sein kann.
Meine Schlafphasen aus der Nacht vom 16. Juni 2020:
Am Tag folgten dann 50’484 Schritte, also 46.21 Km. So geht Regeneration und meditatives Laufen. Leistungsfähigkeit und Lebensfreude pur. Bewiesen!
7 Tage Verlauf vom 10.6.2020 – 16.6.2020
Sind noch Fragen?
von Christoph Bähler | Juni 12, 2020 | Allgemein
Der Epidemiologe Marcel Salathé sagte in der Sendung 10vor10 von SRF am 11.6. folgendes bemerkenswertes:
„DAS IMMUNSYSTEM IST WIE EIN MUSKEL DER TRAINIERT WERDEN MUSS.“
Quelle: SRF News
Wie recht er doch hat. Also liebe Leute worauf wartet ihr noch? Macht euer IMMUNSYSTEM jetzt zu einem kompetenten Immunsystem und bleibt gesund.
Hier ist der ganze 10vor10 Beitrag zu sehen:
https://www.srf.ch/news/schweiz/begruessen-nach-coronakrise-die-drei-kuesschen-werden-bleiben
Viel Vergnügen und Erfolg beim Immunsystem trainieren!
