von Christoph Bähler | Dez. 27, 2019 | Allgemein
Mit einem Zitat von Nietzsche wünsche ich meiner Kundschaft / Leserschaft für das kommende Jahr gute Gesundheit, viel Lebensfreude, perfekte Fitness & Leistungsfähigkeit, gute Freundschaften, Zufriedenheit und Erfolg. Positive Gedanken und Taten helfen, Hindernisse und Schwierigkeiten zu überwinden und erfolgreich hinter sich liegen zu lassen.
„Alle Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen.“ Friedrich Wilhelm Nietzsche
Ganz herzlichen Dank für die Treue und das Vertrauen in meine tägliche Arbeit. Zusammen sind wir ein starkes Team und werden auch im 2020 weiter in die Höhe steigen…
Es gibt nichts besseres, als die Verantwortung für seine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
Gerne bin ich auch in diesem Jahr wieder für Sie da und unterstütze Sie dort wo Sie noch nicht alleine zum Ziel kommen.
Wie lauten Ihre Ziele und Träume? Wünschen Sie Unterstützung auf dem Weg diese zu erreichen? Melden Sie sich unverbindlich bei mir und wir suchen nach Lösungswegen!
Sie erreichen mich via Telefonanruf, E-Mail, SMS etc.
Ich bin gespannt und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

von Christoph Bähler | Nov. 26, 2019 | Allgemein
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“
Albert Einstein

Quelle Bild: strunz.com
von Christoph Bähler | Aug. 17, 2017 | Allgemein
Impressionen…





von Christoph Bähler | Nov. 2, 2016 | Allgemein
Der Marathon-Ascona-Locarno 2016 fand am 16. Oktober statt. Er wurde nach dem Motto ‚laufend geniessen‘ mit dem ziel neue persönliche Bestzeit zu erzielen, unter die Füsse genommen.
ENTSPANNT ZUR PERSÖNLICHEN MARATHON BESTZEIT
Bei herrlichen Wetterbedingungen und der grossartigen Unterstützung meiner Familie (Frau mit Kinder & Schwester mit Tochter) wurde der gesamte Marathon zum Höhepunkt meines Laufjahres 2016.
Bild um Kilometer 8 herum, langsam auf aufgewärmt und voller Freude…

In der Gegend von Kilometer 40 immer noch lächelnd und glücklich unterwegs, dem Ziel entgegen fliegend…

Schlussspurt, meiner Liebsten zuliebe, die mich unermüdlich anfeuerte 🙂
Kurz nach dem Zieleinlauf, einfach nur glücklich und zufrieden…
Siegerehrung: Mit 2:57:45 Uhr wurde ich dritter in meiner Altersklasse der 40-50 jährigen und 5. insgesamt… 
Es hat einfach nur Spass gemacht. Lebensfreude pur auf der ganzen Strecke…
Der Marathon-Ascona-Locarno 2016 bot ausserdem die ausgezeichnete Gelegenheit, die gesamte Region Lago Maggiore in farbenfroher Herbststimmung zu erkunden und somit die Schönheit der Gegend kennenzulernen.
Ein ganz spezieller und herzlicher Dank geht natürlich an meine Familie, die mich unermüdlich anfeuerte und die vielen Stunden meiner Vorbereitung klaglos hingenommen hat.
Nicht zu unterschätzen ist die Regeneration nach einem Wettkampf oder ganz allgemein nach einem anstrengenden Tag, um schnellstmöglich wieder absolut Leistungsfähig zu sein.
Weitere Laufberichte finden Sie unter https://physiobaehler.ch/zuerichmarathon-2017/ und unter https://physiobaehler.ch/halbmarathon-in-zuerich-als-standortbestimmung-beitrag-von-bernhard-schneider/. Vielen Dank für das Interesse und gute Unterhaltung beim Lesen.
Resultate bei Datasport.
Hier finden Sie den Link zur Website des Marathonveranstalters: Ascona-Locarno-Marathon
Die Bilder wurden von der Firma Fotogarbani während des Wettkampfes erstellt und danach zur Verfügung gestellt.
von Christoph Bähler | Juni 12, 2016 | Allgemein
Langer Lauf durch Locarno & Ascona.
Auskundschaften der Marathonstrecke für den 16. Oktober 2016.
Lebensfreude & Entspannung pur.
Zur Nachahmung ausdrücklich empfohlen.
